סרטונים

الاسترخاء حسب جاكبسون

فيلم صور متحرّكة للأطفال وأبناء الشبيبة، يرشد إلى كيفيّة التدرّب على تقنيّات الشدّ والاسترخاء حسب إدموند جاكبسون، لهدف إزالة التوتّرات الجسديّة والحسّيّة.

Jacobson relaxing – English version

An animated film for children and teenagers that teaches muscle contraction and relaxation techniques, by Edmond Jacobson, for relieving physical and emotional tension.

What happens to us during stressful situations – FFF 

This animation demonstrates the different options available for coping with stressful situations. For every stressful situation that we encounter, there are a variety of options we can use for coping with them. People tend to choose different coping styles depending upon their personalities and the situation they are facing. Effective coping means choosing a coping

סגנונות התמודדות

סרטון אנימציה הממחיש אפשרויות סגנונות התמודדות שונים במצבי לחץ. בכל מצב לחץ שבו אנו נתקלים יש לנו מגוון אפשרויות להתמודדות. אנשים נוטים לבחור בסגנונות התמודדות שונים על פי נטיות לבם ובהתאם למצב שהם נתקלים בו. התמודדות יעילה משמעותה בחירת סגנון ההתמודדות המתאים ביותר למצב הנתון מתוך מגוון האפשרויות.

שיחה רגשית מארגנת

שיח רגשי בכיתה אחרי או במהלך אירועים מאיימים.