פריטי מידע

כיצד נרגעים ביחד – שיתוף רגשי ותרגול מיומנויות הרגעה אישית

אירועים ביטחוניים קצרים, ובמיוחד כאלה החוזרים על עצמם, פוגעים בתחושת הביטחון שלנו וביכולתנו להישאר ממוקדים בחיי היום-יום. לפניכם מערך המפתח מודעות לתחושות פנימיות, מזמין לשיתוף בכיתה ולתרגול הרפיה קצרה ונעימה בליווי סרטון

סדנאות חוסן אישי וכיתתי

מנחי הצוות הקהילתי של נט"ל מגיעים לכיתות ומעבירים סדנאות חווייתיות יחד עם המחנך/ת לכיתות ד',ה', ו' הכוללות מצגות, תרגולי הרפיה, ומערכי שיעור הנמצאים באתר. מטרת הסדנאות היא להקנות לצוות החינוכי ולתלמידים כלים אפקטיביים להתמודדות עם מצבי לחץ וחירום באמצעות חיזוק החוסן האישי והקבוצתי בכיתה.

מערך ליום הזיכרון

בשיעור זה נתמקד בשני סיפורים של התמודדות עם אובדן של אח באמצעות הסיפור האישי של דנה וישינסקי, בתם של השחקנים שלמה ואסנת וישינסקי וזמרת בפני עצמה, ובאמצעות סיפורו של נמרוד לב, זמר ומלחין.

הצגה: קונץ וראי הפלאים

הצגת הילדים (בליווי סדנה) קונץ וראי הפלאים נוצרה בנט"ל, מתוך צורך אמיתי בהקניית כלים לילדים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה, וכן, הכלה רגשית של מצבי אי-וודאות, וחיזוק משאבים פנימיים. כתיבה ובימוי: אירית בשן ייעוץ וליווי מקצועי: עמותת נט"ל משחק: רוני דותן/אנאל בלומנטל, דני ברוסובני  אודות ההצגה גיבורת המחזה היא קונץ, בת המלך הקטנה העומדת לרשת

משחקי תנועה להרפיה

תגובות חרדה ופחד מתעוררות במצב שבו אנחנו מרגישים סכנה פיזית או נפשית. הגוף מגיב למצבים של חרדה ופחד באמצעות צבירת מתח בשרירים. פעילות זו מאפשרת למורים להנחות את התלמידים בתרגול הרפיית השרירים ושילוב הדמיון. אפשר לבצע את התרגילים בישיבה או על מזרן באולם.