פריטי מידע

איך יכולים הורים לסייע במצבי חירום

מצבי אי וודאות בכלל ומצבי חירום בפרט עלולים לעורר חששות ופחדים בקרב כולנו. התחושות הקשות אינן פוסחות על ילדים צעירים או מתבגרים בין שהיו חשופים לאירועים באופן ישיר ובין שלמדו עליהם באופן עקיף. ההתפתחות הרגשית, הקוגניטיבית והשפתית של הילדים נמצאת בשלבי הבשלה שונים והם נעזרים במבוגרים כדי לפרש ולהבין את האירועים, לווסת את הרגשות שלהם,

מתחזקים בקבוצה

פעילות קבוצתית ליצירת הרפיה ושחרור, תרגול שליטה גופנית וחיזוק תחושת השייכות והקרבה לקבוצה

ورقة معلومات: بعد التعرض لحدث صادم

بعد حادث صعب أو صادم، من المهمّ أن نكون مُصغين لردود فعل الأطفال وأبناء الشبيبة، وأن نعرف كيف يمكن التخفيف عنهم ومساعدتهم. ورقة معلومات: بعد التعرّض لحادث صادم بعد التعرّض لحادث خطير، تظهر ردود فعل جسديّة وعاطفيّة قويّة، تتلاشى بعد بضعة أيّام. من المهمّ أن نعرف أنّ هذه ردود فعل طبيعيّة تمامًا لحالة غير طبيعيّة.

מפת דרכים למנהיגות איכותית בשעת משבר וחירום

מאמר המציע מפת דרכים למנהיגות איכותית בעת חירום, שמטרתה לסייע להוביל ולהנהיג בתקופות קשות ומאתגרות של משבר. מפת הדרכים מפרטת את ההקשר שבו מתרחש המשבר, את המתחים המרכזיים שבתוכם פועלת המנהיגות ואת היכולות המובילות שמסייעות למנהיג להוביל ולנהל את המשבר בצורה אפקטיבית.

מערך שיעור: פיתוח מודעות לתחושות גוף במצבי חירום – כלי להרגעה ולהפחתת תסמינים שליליים

פיתוח מודעות לתחושות הגופניות המופיעות במצבים של חירום, משפרת את היכולת להרגעה עצמית ובכך מפחיתה את ההשפעה השלילית של מצבי לחץ על הרגשות ועל המחשבות שלנו. התרגיל הבא מפתח מודעות זו באמצעות יצירה עם סכמות גוף. התרגיל מתאים לכל הגילאים.